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Seguridad en los trasteros

Los trasteros son, por desgracia, las propiedades privadas que más robos sufren por parte de los amigos de lo ajeno. ¿Por qué? Principalmente porque los trasteros se suelen ubicar en zonas oscuras, poco transitadas y al margen de las calles principales. Por lo tanto, no es de extrañar que se hayan convertido en las instalaciones preferidas de las bandas organizadas para hacerse con aquellos bienes más preciados.

Los informes de la Policía Nacional, certifican, que actualmente se fuerzan diariamente en España trasteros ya que a los ladrones les resulta sencillo forzar este tipo de propiedades sin ningún tipo de herramienta compleja.

¿A qué se debe este factor? Desafortunadamente, a día de hoy, la mayoría de los trasteros de España no cuentan con sistemas de seguridad muy elevados, de hecho, las medidas de seguridad son bastante escasas, las puertas son vulnerables a agresiones externas y las cerraduras no están lo suficientemente reforzadas. Este hecho se debe, principalmente, a que la mayoría de las puertas de los trasteros son de chapa galvanizada y, por lo tanto, resultan poco tenaces.

No obstante, se pueden realizar una serie de prevenciones para evitar que nuestro trastero sea forzado. En primer lugar, se puede instalar una puerta de seguridad. Nosotros recomendamos, principalmente, configurar una puerta acorazada o blindada ya que, de ese modo, evitaremos que nuestra puerta resulte demasiado vulnerable para los amigos de lo ajeno.

En segundo lugar, como cerrajeros expertos, también aconsejamos colocar una cerradura o sistema de seguridad de doble anclaje, es decir, un sistema que amarre totalmente el techo pero también el suelo.

Como ya sabemos que estos sistemas, únicamente, los puedes aprender pero son difíciles de instalar para una persona que no se dedica a la profesión de la cerrajería, te recomendamos que en caso de que quieras reforzar las medidas de seguridad de tu trastero acudas siempre a un cerrajero profesional como, por ejemplo, cerrajeros Zaragoza.

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¿Se puede adelgazar practicando Pilates?

adelgazar con pilates

Lo primero de todo, nadie debería realizar una actividad física con el único objetivo de perder peso, sino con la finalidad de encontrarse en cuestiones de salud mucho más sano consigo mismo.

No obstante, como el 60% de las personas que deciden acudir a un gimnasio o a un centro especializado de Pilates tienen en mente, sobre todo, adelgazar vamos aclarar este concepto.

Cualquier actividad que implique esfuerzo físico conlleva un consumo de calorías y, por lo tanto, ayuda a perder peso. Sin embargo, el ejercicio idóneo a la hora de adelgazar es practicar un deporte aeróbico, de baja intensidad y larga duración, que envuelva poco esfuerzo a la persona que lo realiza para que pueda resistir mínimo 45 minutos seguidos. Por ejercicios aeróbicos se entienden todos aquellos que involucran una actividad cardiovascular como, por ejemplo, correr, bicicleta, elíptica, natación, aeróbic, step o baile. Son deportes en los que entra en movimiento todo el cuerpo y no exigen una resistencia y esfuerzo excesivo al usuario que los practica.

No obstante, el Pilates  es una disciplina idónea para perder grasa ya que es una actividad en la que se aumenta el gasto calórico y se gana tono muscular. Es un tipo de ejercicio que estimula nuestro organismo y que nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo. Al practicar esta actividad con asiduidad se puede comprobar como al cabo de de un tiempo se empieza a perder volumen en las partes más conflictivas y nuestras extremidades se empiezan alargar y aparecer más estilizadas, asimismo, la cintura y cadera se vuelve más estrecha y los glúteos más tensos.

Sin embargo, es importante destacar que el método Pilates no es un deporte aeróbico, sino una gimnasia anaeróbica y está orientado, por tanto, a fortalecer la masa muscular.

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Qué es el dolor cráneo-facial y qué soluciones son las más eficaces

dolor craneofacial

El dolor cráneo-facial es una patología que sufren muchas personas en España y que afecta a los músculos de la cabeza y de la cara. Esta dolencia, en su gran mayoría, suele ser crónica, presentar molestias agudas, punzantes e, incluso, puede llegar a causar trastornos nerviosos y lesiones en el rostro.

Los pacientes que presentan este trastorno denominado dolor cráneo-facial sufren de migrañas, problemas en el trigémino, vértigos, sinusitis, pérdidas de audición y visión, crujidos mandibulares y cervicalgias.

Los dolores cráneo-faciales son tan intensos que los pacientes que los padecen sufren de inmovilidad, imposibilidad a la hora de trabajar y realizar sus quehaceres cotidianos y, en muchas ocasiones, el dolor recurrente llega a causar depresión.

Desafortunadamente, los estudios neurológicos demuestran que el dolor cráneo-facial ha aumentado significativamente en los ciudadanos. El estrés, los malos hábitos, las malas posturas a la hora de dormir pueden ocasionar problemas cráneo-faciales. No obstante, es necesario diferenciar entre dolores focalizados en la articulación temporomandibular, que son los que en su gran mayoría originan estos trastornos que llegan a causar migrañas, dolores de trigémino o dolores crónicos de cabeza, con un simple dolor dental.

Para eliminar y disminuir el dolor cráneo-facial lo más recomendable es, lo primero de todo, acudir al neurólogo, seguir las pautas del doctor y tomar la medicación pertinente. Por otro lado, es igual de necesario acudir a un fisioterapeuta profesional que aplique un tratamiento manual para recolocar la articulación situada entre el hueso temporal y manidular, es decir, la ATM.

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Realizando un proyecto de accesibilidad web

accesibilidad web

Hola chi@s,

Ya estamos a viernes de nuevo ¡qué ganas!

Hoy os quiero comentar un proyecto de accesibilidad web que estoy desarrollando y que me parece muy interesante compartirlo con vosotros ya son muy pocos los usuarios que saben lo que realmente significa accesibilidad web.

¿Sabemos los que significa este término? ¿Y la importancia que tiene la accesibilidad en un desarrollo web?

Este concepto no es otra cosa que construir páginas web que garanticen que cualquier internauta pueda leer la información y moverse por el sitio web independientemente de sus capacidades tecnológicas y personales.

Muchas páginas web parecen que estén creadas para que únicamente los profesionales de marketing online puedan manejarse en ellas, al igual, que otros sitios parecen que estén desarrollados y diseñados de tal forma que si no posees un grado de visión óptimo es imposible que puedas entender la letra.

El concepto de accesibilidad web trata de que TODOS los usuarios, sin importar sus problemas de visión, capacidades motoras, conocimientos de informática o localización geográfica puedan tener acceso a una página web. ¡Es un concepto que no exime a nadie de poder visitar y disfrutar de los contenidos de una página web!

¿Está vuestra página optimizada para todos los usuarios? ¡Pensarlo bien!

No todos los usuarios somos iguales, como en el mundo real, hay internautas que tienen problemas visuales, otros auditivos, otros tienen problemas con la capacidad de movilidad, existen usuarios que todavía no están familiarizados con el mundo online y, por supuesto, las conexiones a Internet no son iguales desde todos los puntos de España.

De lo que se trata con un proyecto de desarrollo de páginas web accesible es hacer páginas web compatibles a todos los usuarios. De este modo no excluimos a ningún grupo de internautas y no reducimos nuestro tráfico web.

Para respetar la compatibilidad hay que tener en cuenta los diferentes grupos existentes y hacer contenido variado, intercambiar contenidos visuales, auditivos y escritos, crear texto entendible con letra en formato grande, adaptar la página a los diferentes dispositivos tecnológicos, etc.

¿Os ha parecido interesante mi artículo? Si es así ¡Déjame un comentario!

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Herramientas para utilizar en Facebook y destacar en la red social

Cada vez más empresas optan por abrirse un perfil en Facebook y, claro, ante tanta competencia, sobre todo, en ciertos nichos de mercado resulta complicado destacar como marca.

Para conseguir generar branding en esta poderosa red social existen una serie de herramientas muy eficaces que permiten fabricar imágenes atractivas en tiempo real de forma muy sencilla. Vamos, que para crearlas no hace falta ser ningún genio del diseño gráfico.

Este tipo de aplicaciones totalmente gratuitas permiten generar contenido visual llamativo para resaltar entre la enorme competencia y llegar al público objetivo de una forma más rápida, atractiva y efectiva. Es un modo de llegar a la audiencia con mensajes cortos, breves y concisos que calan mejor en la mente de los usuarios y que consigue sacarles una sonrisa y fidelizarlos a la marca.

Además, está demostrado que este tipo de ilustraciones que tiene como único objetivo lanzar mensajes con el fin de animar, interactuar y motivar a los internautas consiguen conectar mejor con los usuarios de Facebook que aquellas publicaciones difundidas con la finalidad de atraer visitas al blog.

De hecho, lanzando imágenes e ilustraciones de interés en las redes se consigue más participación y, poco a poco, se logra que el público acceda al blog. Es otra estrategia con una visión más a largo plazo para aumentar las visitas a un blog o página web. Eso sí, una vez que los usuarios acceden a vuestro bitácoras por favor, ofrecer contenido de calidad. Aquí tenéis un post muy recomendable sobre cómo crear un buen post.

Herramientas recomendadas para dinamizar Facebook

Quozio

Creo que es una de las aplicaciones más sencillas de utilizar y que mejores resultados aportan a una empresa. Lo único que tienes que hacer es rellenar en un cuadro de texto una cita e incluir el autor. Verás lo rápido que viraliza la imagen por la red 😉

quozio

Behappy.me

Es otra herramienta de muy fácil uso que sirve para introducir citas, añadir iconos y dinamizar la red de forma divertida.

behappy

Como veis existen innumerables herramientas para crear ilustraciones entretenidas en Facebook, no hace falta ser un profesional del diseño. ¡Os animo a probarlas!

 

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Para qué llamar a un cerrajero si yo mismo me puedo arreglar la cerradura

Los humanos tenemos un gran defecto y es que pensamos que somos capaces de hacer todo lo que nos propongamos aunque no tengamos ningún tipo de experiencia. Está bien tener autoestima, ambición y ganas de superación pero siempre hay que empezar paso a paso y no construyendo la casa por el tejado. ¿Por qué digo esto?

Me llama la atención que siempre que se le rompe la cerradura a una persona su reacción más frecuente sea la de ejercer de propio cerrajero, al igual que cuando se nos estropean los grifos de casa lo primero que hacemos es ponernos el traje de fontanero. ¡La verdad es que si no somos unos profesionales del gremio difícilmente podremos solucionar el problema! Podremos hacer pequeños arreglos, poner “parches” pero raramente sin saber de la profesión y sin tener alguna experiencia acabaremos resolviendo el problema de raíz.

¿Por qué cuento esto? Porque muchas veces es mejor dejar de lado la cabezonería, el agobio de tener que gastar dinero el algo que no esperabas y acudir a un trabajador profesional que te ayude a resolver lo que te ha sucedido.

Os cuento mi caso para no alargarme más. La semana pasada tuve la mala pata de olvidarme las llaves dentro de mi casa. Tenía muchísima prisa por ir a trabajar y no me acordé de coger las llaves y cerré la puerta de un portazo, algo que no se debe hacer nunca porque como aseguran todos los policías y cerrajeros es necesario siempre cerrar con llave, por lo tanto, muy mal por mi parte.

Cuando llegue a mi piso y vi que no podía entrar pensé: ¿Para qué voy a llamar a un cerrajero pudiendo poner en práctica mis artes de detective? Se me ocurrió la genial idea de forzar la cerradura de mi casa con cualquier instrumento que encontraba a mi alcance (horquillas de pelo, otras llaves, le pedí a mi vecina una palanca y un taladro). En fin… para qué contaros.

Total que el remedio fue peor que la enfermedad. Al final tuve que llamar a un cerrajero experimentado, en este caso, Cerrajeros Zaragoza (prestan muy buen servicio) y el chico me comentó que había dañado mucho la cerradura con el forcejeo. Por lo tanto, lo que me podía haber salido por x dinero me salió por xxx.

Os cuento esto porque me doy cuenta que por mucho que me empeñe en cuestiones de gremios es mejor no meterse. ¡Cada uno vale para lo que vale!

 

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Hablemos de Banners: Qué es y tipos de formatos

Antes de entrar en materia, lo primero de todo, definamos qué es un banner.

Qué es un banner

Un banner es un recurso de publicidad online que consiste en colocar una pieza rectangular dentro de un portal web.

La finalidad de este formato es obtener visibilidad en sitios web con un importante porcentaje de búsqueda. De hecho, los anunciantes buscan insertar publicidad únicamente en aquellas páginas con un importante volumen de tráfico.

Este modelo de publicidad ha sido extrapolado de los medios en papel y adaptado a la red. El diseño de los banner no varía de uno a otros, son todos llamativos y tienen la finalidad de atraer la atención de los usuarios para conseguir ese click que conduzca a la página del anunciante.

Normalmente los banners se colocan en determinadas páginas dependiendo de la temática. Por ejemplo, si tenemos un blog de deporte, seguramente una tienda online que comercialice ropa de sport esté interesada en colocar un banner para publicitarse en nuestra web. Sería extraño que una empresa de cerrajería estuviera interesada en colocar publicidad en nuestro portal ya que su público objetivo no se va a encontrar entre nuestros lectores.

Es importante saber que cuanto más esté relacionada la temática de una web con la de la persona que desee anunciarse mayor será el porcentaje de éxito para ambos, es decir, tanto para la campaña de publicidad como para el propietario del blog que recibe una comisión por cada vez que un usuario hace click en el banner.

Tipos de Banner

A día de hoy existen diferentes tipos y formatos de banner:

Se puede escoger un formato integrado que mantiene una posición estática en una página web. Por otro lado, optar por un banner expandible que se agrende y adapte a las dimensiones deseadas o, por último, un banner de tipo flotante.

Sin duda, el tipo de banner más amigable para los usuarios es que el permanece fijo ya que no molesta ni interviene en la navegación del usuario.

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Qué significa el concepto Link Juice

link-juice

Concepto muy escuchado en el sector del posicionamiento web y, sobre todo, en cuestiones de estrategias de linkbuilding. Este término anglosajón, a priori, algo extraño y difícil de comprender tiene que ver con la autoridad que transmite una página web a otra a través de un enlace.

Intentaré explicároslo mejor ya que es un concepto algo confuso. Como ya sabéis, Google establece el ránking de posiciones a través de la autoridad que posee un portal. Normalmente, en Internet las páginas web que gozan de mayor prestigio online son los periódicos digitales, las ONGs, Universidades o Ayuntamientos.

Esa autoridad o relevancia de la que gozan esas páginas se puede trasladar de una página a otra a través de un enlace y es a esa transferencia a la que se le denomina Link Juice.

Imaginemos que tenemos una página con una gran reputación y prestigio (El País) y recibimos un enlace procedente de esa web porque el periódico digital ha tenido la amabilidad de citarnos como empresa de desarrollo web del año. Parte de su autoridad se transmitirá a nuestra web.

¿Por qué se le denomina Link Juice?

Seguro que en muchas ocasiones os han explicado este concepto, si cogemos una naranja y la exprimimos conseguimos obtener jugo para crear un zumo. Esta metáfora quiere decir un hecho muy fácil de comprender, supongamos que la naranja es una web con autoridad, la exprimimos y parte de su relevancia llegará a nosotros.

Por lo tanto, qué podemos hacer para beneficiarnos de la autoridad de algunas páginas ¡Muy fácil! Insertar de forma natural enlaces que apunten a páginas de prestigio. Eso sí, las web que enlacemos tienen que estar relacionadas con la temática que tratamos y el link tiene que aportar valor dentro del contenido.

 

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Por qué es necesario contratar a profesionales del desarrollo web

desarrollo web

Hola a tod@s,

Bienvenidos un día más a mi blog, hoy os voy a explicar las razones por las cuales no deberíais nunca encargar el desarrollo de una página web a un amigo, conocido o  vecino que no se dedique profesionalmente a este trabajo.

Una web corporativa es la imagen de vuestra empresa en Internet. Siempre pongo el mismo ejemplo, seguro que no dejarías que una persona que no se dedicara al mundo de la televisión te preparara un anuncio de televisión para que se difundiera en prime time. Entonces, en Internet ¿Por qué lo permites?

La red tiene mucho más alcance que un programa de televisión, de hecho, a Internet acceden a diario billones de usuarios procedentes de todo el mundo, mientras que un programa de televisión tiene una audiencia mucho más limitada.

Por lo tanto, si quieres cuidar la reputación online de tu empresa te recomiendo que te pongas en contacto con una empresa profesional, seria y capaza de asesorarte en cuestiones de desarrollo de páginas web.

Ten en cuenta que, a diferencia de tu amigo que puede poseer conocimientos del sector, una empresa de diseño web está habilitada para solucionarte en cualquier momento cualquier dificultad y, además, cuenta con la experiencia en aspectos de seo, sem, estrategias social media, usabilidad web, accesibilidad y programación.

No obstante, tu objetivo activando una página web no debe ser únicamente el der tener presencia en Internet sino también conseguir superar a la competencia en los resultados de búsqueda para incrementar tus ventas. Para ello, además de contratar un servicio de desarrollo web necesitas un buen asesor de posicionamiento orgánico.

Espero que este breve post os incite a contratar a empresas profesionales y a dejar de lado las amistades. En muchas ocasiones, lo barato sale caro.

Una vez más, muchas gracias por leerme y nos vemos en la próxima entrada 😉

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Por qué no debéis duplicar llaves a través de fotografías

Hola a tod@s y bienvenid@s un día más a mi blog,

Hoy quiero dejar de lado el sector del marketing online y os quiero contar un hecho con el que estoy verdaderamente escandalizada.

Los que me conocéis sabéis que soy una persona que se preocupa bastante por la seguridad, no sólo por salvaguardar la seguridad de los dispositivos tecnológicos sino también la del propio hogar. Me preocupo mucho por cumplir unas medidas de protección básicas como, por ejemplo, nunca abrir la puerta a extraños ni a “comerciales” y, también, tengo instaladas las mejores medidas de seguridad en mi vivienda, una puerta acorazada, persianas de seguridad y una caja fuerte acorazada con puntos de anclaje… ¡Vamos! que no escatimo en gastos a la hora de dormir tranquila por las noches.

Por ello, cuando escuché la barbaridad en diferentes blogs de que ahora muchas “cerrajerías” se han prestado a realizar copias de llave a través del envío de una fotografía salté de la silla de la que ahora mismo estoy sentada. ¡Me parece una indecencia!

A priori, seguro que a muchos de vosotros os parece un servicio cómodo y muy eficaz: Mandas tu fotografía con la llave que deseas duplicar y sin necesidad de desplazarte a ningún local te realizan la copia ¿Parece sencillo verdad? ¡A mí me parece poco ético e ilegal!

Cualquier persona puede acceder a tu llave, aunque sea 2 segundos, realizar una imagen y mandarla a través del móvil a una cerrajería poco profesional.

Yo cuando decido duplicar llaves, pienso muy bien a quién voy a repartir esas llaves ya que no me gusta que haya accesos a mi hogar pululando por demasiadas manos y, desde luego, cuando hago copias de llaves me cercioro de acudir a una buena cerrajería, en mi caso siempre voy a la misma, Cerrajería en Zaragoza, donde puedo observar cómo manipulan las llaves y realizan el proceso de fabricación.

De verdad, tener mucho cuidado con este tipo de acciones, con la seguridad jamás se debe jugar.